Best bathroom scales 2020 – the best 聪明 scales 和 body fat monitors to help you stay healthy

无论您是想减掉几磅,调高体重还是参加马拉松比赛,最新的与应用程序连接的秤都可以帮助您超越终点线。
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  • 没有人高兴地踩到一套浴室磅秤。您会感到恐惧,思考轻量级的想法,闭上眼睛,踩踏并抱有希望。那里’s no escape from the number in front of you. While in the past this figure might be ignored or mentally edited, the latest in 聪明 scales means embracing the scales as a gadget for good!

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    What are 聪明 bathroom scales?

    结合使用友好,易于理解的应用程序和一系列统计数据,这些统计数据不仅要考虑重量,还应考虑在内。使用一套现代化的体重秤确实可以帮助您达到健康,保健和健身的目标。除了体重,智能秤现在还可以告诉您身体中有多少脂肪,肌肉,水和骨骼。他们甚至可以识别在任何给定时间站在家庭中的哪个成员。这意味着您的丈夫不会使您在健身房中的所有辛苦工作变得更糟!

    然后,您所有的数据都会通过蓝牙或Wi-Fi发送到应用程序。然后,您可以轻松跟踪几天,几周和几个月的进度,并从专家那里获取健身技巧。您甚至可以得到其他成员的鼓励。 Garmin,Fitbit和诺基亚等许多领先品牌都提供完整的保健包。这包括各种健身和心率追踪器,睡眠监测器甚至血压监测器。这样,您可以将所有个人数据集中在一起。

    听起来很复杂-开始时有点恐怖–但实际上,您使用它的次数越多,您就越能了解自己的健康状况,并在那里体会到’仅仅是重量,对健康的影响更大。坏消息?那里’不能快速解决–您仍然需要付出艰苦的努力。给它一点时间,你’将开始建立您的健康状况并了解有效的方法(提示:奶酪不是答案)。您’将会看到您可以改进的地方,而您不必健身就可以体会到智能秤可以带来的变化。

    最好的浴室秤

    1. Withings Body +(iOS,Android)+ –最适合全方位健康的浴室秤

    诺基亚在购买Withings时进入了健康技术领域,而Body +是最早的品牌产品之一。您可以跟踪体重,BMI和脂肪百分比数字。它’当您凝视,脚趾凝视时,甚至还会给您提供可视化的天气预报。它还可以监视肌肉和骨骼质量以及您的身体’s water composition. Battery life is an impressive 18 months 和 connecting it to your 聪明 phone is refreshingly simple.

    对我们来说最令人印象深刻的功能是诺基亚’的Health Mate应用程序。这个华丽的应用程序运行顺畅,看起来很棒,并且“仪表板”部分清楚地显示了您的所有重要统计数据。快速单击即可带您显示显示进度的图形,还可以导入更多数据,例如心率或步数–使用Apple Healthkit。您可以链接Runkeeper,MyFitnessPal和Nike +,甚至可以连接Nest智能家居产品(尽管我们’re not sure why!).

    我们喜欢设置“活动警报”的功能,该警报可以提醒您做所有事情,从踩到磅秤到餐后漫步或在午餐时吃一块水果。您可以遵循的一系列程序包括更健康的五天心脏程序,44周的怀孕追踪器和“更智能的睡眠”模式。这使用来自诺基亚的数据’全新的睡眠传感器,让您度过一个美好的夜晚’s rest.

    理想之家的评分:5星,满分5星

    立即购买: 亚马逊Withings Body +,60.30英镑

    2. Fitbit Aria 2 (iOS,Android) –用于健康统计的最佳浴室磅秤

    通过使用自己的Wi-Fi热点,可以无缝设置Aria 2。该秤不仅可以记录八个不同的用户,还可以测量体重,BMI和脂肪百分比。然后,它可以将所有数据上传到您的Fitbit帐户。其优势之一是可将各自的数据馈送到同一应用程序的兼容Fitbit产品的数量。如果您开始使用Fitbit Alta HR跑步,则您的心率数据(以及其他统计信息)也将添加到您的总体健康状况中。

    It’一组带有明亮屏幕的好看的秤,可显示出令人惊讶的信息量。通常需要一段时间来分析所有数据,但并不总是很快将其上传到应用程序,但是准确性非常好。通过不连接蓝牙的Wi-Fi,您不会’t have to take your 聪明 phone to the bathroom.

    如果你’已经购买了Fitbit设备的Aria 2是一个很棒的附加组件。它将帮助您更好地了解并实现您的健身目标。提供许多技巧-和视频锻炼供您遵循-它’是动机的重要来源。此外,您可以加入最大的在线健身社区之一中的数百万其他Fitbit用户。

    理想之家的评级:4.5,满分5星

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    3. 田田RD-953 (iOS,Android) –节食者的最佳体重秤

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    计费为‘the world’s most extensive 聪明 scale’Tanita配备了这些浴室磅秤的功能。它将记录10次身体测量,包括通常的BMI,脂肪百分比和实际体重。但它也可以记录骨骼质量,基础代谢率(BMR–每天休息时消耗的能量),内脏脂肪和肌肉质量。它’我什至会评价您的体格…周!

    对于希望减掉几公斤体重的普通人来说,这是一个令人印象深刻的统计列表,尽管令人恐惧。但实际上,这是适合喜欢精确了解自己健康状况的健身书呆子的一套天平。它’一套秤也要付出很多’re a beginner I’d保持清​​楚。您的数据是通过蓝牙传输的,虽然设置起来不容易,但它是一致且可靠的。

    Tanita可能不是你的品牌’虽然遇到了很多问题,但是在专业医疗保健行业享有很高的声誉,并且具有一流的准确性。与Fitbit或Nokia不同,My Tanita应用程序虽然易于导航,但’最有见地。虽然很高兴(有点)可以看到我的所有健康数据,但我仍需要更多有关应如何处理的信息。

    理想之家的评分:3.5星(满分5星)

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    4. Qardiobase 2 (iOS,Android,Kindle) –设计师浴室的最佳浴室磅秤

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    Smart, stylish 和 designed to be as least intimidating as possible, this is a cute set of scales (choose black or white glass). They can show you the cold hard facts on a huge LCD screen, using weight, BMI, Body fat percentage, muscle, bone 和 water composition data. Or they can swap kilos for emoticons with smiling, frowning or passive faces, all the while uploading data to the 聪明 phone app.

    这套比例尺可以与Apple 首页kit数据很好地链接,您可以与“地图我的健身”应用共享结果。这对于跑步者和卡路里计数器都非常方便。 Qardio还提供自己的一系列健康追踪器,包括血压计和ECG阅读器。当您踩到秤上时,在捕获数据时也会收到触觉反馈(有些震动)。

    We were pleased that the scales are rechargeable (up to 12 months use) which means fewer batteries need throwing away. We found the 聪明 emoticons a really nice way to start the day. That’s assuming we’d前一天很好。我们还喜欢这样的事实:在怀孕模式下-每周跟踪待妈妈– you’无论您的体重如何,总能获得快乐的表情。

    理想之家的评分:5星(4星)

    立即购买: Qardiobase 2,129.99英镑,亚马逊

    5. Garmin Index智能体重秤(iOS,Android,Microsoft) –跑步者的最佳浴室秤

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    熟悉健身技术的任何人都将对Garmin及其种类繁多的跑步手表和健身追踪器熟悉。如果你看到一个看起来像他们的人’我在早餐前参加了马拉松比赛,很可能是’他们的手腕上装有Garmin。因此,增加了Index Smart Scales可以补充现有的出色健身追踪选项。

    Thanks to its huge LCD display this 聪明 scale is the easiest to read. It boasts a huge amount of personal health information including body water, muscular 和 skeletal mass measurements. It provides the more typical weight, body fat 和 BMI figures. All this information is seamlessly passed to the Garmin Connect mobile (and desktop) app over Wi-Fi.

    在这里,您可以使用一系列图形和图表来区分统计信息。如果你’re a runner you’我会绝对喜欢它,但是如果你’重新节食可能会有点。那’并不是说初学者和休闲人士应该避免使用它‘wellness’用户。它还具有睡眠跟踪和步数分析以及体重和BMI。万事如意,您的步幅图上升得越多,您的体重图下降得越多。

    虽然秤很准确,但是每周称重可以带来很多好处,’健身追踪和应用程序的结合给我留下了深刻的印象。除了跟踪您的培训进度之外,该应用还提供了许多专家培训计划。这些将填满您的手机’带有锻炼和休息日的日历。它’是激励您的绝妙方法!

    理想之家的评分:5星(4星)

    立即购买: Garmin Index智能秤,129英镑,亚马逊

    6. Salter Curve蓝牙智能分析仪(iOS,Android) –最有价值的浴室秤

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    Salter is a name more associated with baking cakes than burning calories. But this set of Salter scales has loads of impressive features, a huge screen 和 a bargain price. It uses Bluetooth to send your vital statistics direct to the MiBody 聪明 phone app. This can track weight, body fat percentage, body water percentage, muscle mass, bone mass, BMI 和 BMR.

    MiBody应用程序非常易于使用,应该对初学者具有吸引力。我们希望您可以轻松设定自己的目标,从减小腰围到减轻体重和增加肌肉质量。但是,我们需要更多帮助来确定这些目标应该是什么,以及更多的动力。

    您可以观察一段时间内的进度,并将结果与​​建议的范围进行比较,这很棒。您还可以选择其他模式’是一个孩子还是普通运动员。那里’这里的第三方集成方式不多。您可以将Apple Health Kit数据添加到应用程序,以更全面地了解您的健康状况。但是,Salter确实销售血压计,它将帮助您更好地了解自己的日常健康状况。

    理想之家的评分:3.5星(满分5星)

    立即购买: 亚马逊Salter Curve蓝牙智能分析仪,33.50英镑

    7. Terraillon Easy View(iOS,Android) –最佳浴室秤,易于阅读

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    从表面上看,Easy View是另一套昂贵的秤,带有健康的统计分析功能。但是,与其他设备不同的是,它具有可移动的显示屏,可以将其放置在更易于阅读的位置。对于视力不好的人来说,这可能是一个很大的奖励。显示屏实际上非常敏感,并且还具有数字计时器。这意味着如果您希望始终刷牙两分钟或需要动力离开淋浴,可以设置它!

    像许多其他受测者一样,体重计跟踪体重,BMI,脂肪百分比,肌肉和骨骼质量以及人体水分成分。它’和Garmin和Nokia在一起,尽管我以高昂的价格’d倾向于采用更成熟的健身生态系统。 Wellness Coach应用程序还经过精心设计,为统计爱好者提供了大量图表。

    它还提供了睡眠跟踪选项和一个可爱的交通信号灯系统,该系统使选择和(希望)达到减肥目标不会造成混乱。那里’还有其他一些兼容的小工具。其中包括My Diet,这是一种连接厨房秤,可帮助控制药水。

    理想之家的评分:3.5星(满分5星)

    立即购买: Terraillon Easy View,68.31英镑,亚马逊

    Why do I need a set of 聪明 bathroom scales?

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    图片来源:Fitbit

    现代浴室磅秤正在帮助改变人们对健康的看法。通过采用这项新技术,您不仅可以了解自己的体重,还可以了解自己的身体。通过收集有关体重,脂肪百分比,骨骼和水质等的数据,您可以了解随着时间的流逝,您的努力得到了回报,并了解了对您有用的方法。证据– both good 和 bad –有你看。

    Smart scales make it easier for you to embrace a new health regime. With the generally excellent companion apps that come with the scales you can set up your 聪明 phone to send you reminders to do more (or eat less!), encourage you 和 keep you motivated. Combined with a little determination you’最新的健身技术可以帮助您实现目标,这会让我感到惊讶。

    How much should I spend on a set of 聪明 bathroom scales?

    您可以选择一组基本的蓝牙连接‘smart’标价为40英镑左右,但值得一看的是诺基亚,Fitbit和Garmin等较大的品牌,它们在专家帮助,更大的用户群体和更广泛的替代健身产品方面提供了更多的选择。诺基亚机身是一款出色的Enrty级型号,价格为59.99英镑,但总的来说,’所有最好的功能都需要预算80-120英镑。

    所有健康数据是什么意思?

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    重量

    这里的所有秤都可以测量您的总重量,并以公斤,磅或石头显示。对于所有高级健康数据,您都需要赤脚才能使传感器正常工作。

    体重指数(BMI)

    这是您的体重与身高之间的比例-您’注册时将身高输入到应用程序中。它’这是整体健康状况的相当标准的指标,但是现在大多数健康专业人员都希望获得更多数据来评估个人’s health.

    骨量

    你的骨量赢了’每天都在变化,因此您不必经常担心这个数字,但是如果您发现几个月以来的变化,则值得进一步研究。

    体脂百分比

    体脂百分比是脂肪占总体重的比例。我们所有人都需要一些脂肪,但是过多会损害您的长期健康。减少体内多余脂肪可以直接降低患高血压,心脏病,2型糖尿病甚至某些癌症的风险。体内脂肪过少可能导致不规则时期甚至不育的骨质疏松症。

    基础代谢率(BMR)

    为了使身体有效运作,您每天在休息(包括睡眠)时所需的最低能量或卡路里水平。增加肌肉质量会加快您的BMR。 BMR高的人休息时比BMR低的人燃烧更多的卡路里。

    肌肉质量

    这是您体内肌肉的重量,并且随着肌肉质量的增加(通过运动),您燃烧卡路里的速率增加,从而增加BMR。这有助于以健康的方式减少体内脂肪和体重。

    体内水分(%)

    您全天不断流失水分,尤其是当您’re exercising, so it’保持水分很重要。如果秤对此进行测量,建议您多喝些水,这样会使您感觉更好。

    What else should I know about 聪明 bathroom scales?

    最佳智能秤07 Terraillon Web教练EAsy查看3个职位

    图片来源:Terraillon00

    How do 聪明 scales work?

    如果你r scales offer more than just weight or BMI measurement it will be using a small non-harmful electrical impulse to measure impedance (electrical resistance) in different tissue types. You need to be bare foot for the sensors to work, but step on 和 you’可以准确估算出您的身体成分。

    Are 聪明 scales accurate?

    到目前为止,最准确的测量体内脂肪的方法是使用传统的卡尺和可怕的捏合测试,但这通常需要医生’的约会。智能体重秤的准确性在很大程度上取决于用户的一致性–如果您每天或每周在同一时间踏上脚步,穿着相同数量的衣服,即使对他们来说结果也将是准确的’仍不如专业健康评估准确,它们仍将向您显示总体趋势和随时间的变化。

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