野生米饭沙拉配味mis酱

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  • 这种色拉非常适合烤鱼片或烤鸡

    服务4

    对于敷料
    236选7开奖白味o酱236选7开奖温和风味的蜂蜜4厘米新鲜生姜,去皮并磨碎236选7开奖酱油2酸橙汁

    给沙拉用的
    400克南瓜或南瓜,去皮切成2厘米的小方块236选7开奖橄榄油175克大米100克冷冻的毛豆(大豆),解冻了1头红菊苣,切成薄片,并分离了4葱,切碎了1个鳄梨,切成丁,切成丁236选7开奖的南瓜种子

    第1步) 将所有调味料一起搅拌,然后放在冰箱中直到需要为止(它将在密封容器中保存一周)。

    第2步) 将烤箱预热至190°C,加气标记5。将南瓜或南瓜与橄榄油一起拌匀,调味并摊开在烤盘上。烤约30分钟,直到变软并变成褐色。放在一边冷却。

    第三步 同时,用筛子将大米冲洗干净,放入锅中,盖上350ml水,加入少许盐,煮沸。

    步骤4) 盖上锅盖,减少热量,小火煮约30分钟,直到米饭变软为止。如果似乎随时变干,请加一点水。

    步骤5) 将毛豆加入大米中,使其冷却。轻轻将大米,豆类和剩余的配料与调味料一起折叠即可食用。

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